Preparar la maleta de maternidad es fundamental para recibir a tu bebé con tranquilidad. Aquí tienes una lista completa para asegurarte de que todo esté listo cuando salgas para la sala de maternidad.
¿Cuándo debes preparar la maleta de maternidad?
Lo ideal es que tengas lista la maleta (a excepción de los artículos de último momento, como el cepillo de dientes) para la semana 36 o 37 del embarazo, en caso de que el parto comience antes de la fecha prevista.
Algunos artículos son esenciales (por ejemplo, necesitarás una silla de auto), mientras que otros te harán sentir cómoda y te recordarán a casa. Preguntamos a los padres de Goodnvibes sobre sus artículos imprescindibles y también nos inspiramos en nuestras propias experiencias de parto.
Aquí tienes una lista completa de todo lo que podrías querer o necesitar llevar al hospital. 👉 Para ayudarte a organizar tu bolso de forma eficiente , descubre también nuestros consejos para preparar correctamente tu pañalera .
¿Qué llevar en la maleta de maternidad?
Empieza por preparar lo que necesitarás.
Plan de parto. Imprima varias copias: una para sus registros, otra para su(s) matrona(s) y otra para exhibir en su sala de maternidad. Es recomendable destacar ciertos puntos clave durante una lectura rápida.
Una bata de baño. Una bata cómoda es una de las mejores prendas posparto disponibles.
Artículos de aseo. ¡No los olvides! Necesitarás un cepillo de pelo, champú normal o seco, cepillo de dientes y pasta de dientes, desodorante, bálsamo labial, gomas para el pelo extra y toallitas faciales (los padres de Goodnvibes las recomiendan por si no puedes ducharte enseguida). No olvides tus lentes de contacto o gafas, si las usas.
Ropa cómoda. Si planeas amamantar después del parto, lleva un sostén de lactancia o una camiseta sin mangas. Combina la camiseta sin mangas con pantalones suaves y holgados, como pantalones deportivos o pantalones de dormir ligeros. También puedes llevar un bonito pijama de color oscuro. Los leggings posparto también pueden ser cómodos. Si planeas un parto en el agua, lleva un sostén deportivo o un top de traje de baño de color oscuro. Para los pies, los calcetines son ideales para abrigarse. Lleva zapatos sin cordones como Crocs o chanclas para el viaje a casa. Es probable que tengas los pies hinchados por la vía intravenosa (y el embarazo), así que te alegrará tener zapatos fáciles de poner.
Bebidas. ¡Trae una botella de agua!
Un cable cargador extra largo para celular. Los padres de Goodnvibes lo recomiendan muchísimo. Las camas de hospital suelen estar lejos de los enchufes, y necesitarás un teléfono con la batería completamente cargada para todas las fotos que le tomarás a tu bebé y para las videollamadas con amigos y familiares.
Crema para pezones. Si planeas amamantar, tus pezones agradecerán tu previsión.
Almohadas y una toalla de baño. Resulta que las toallas de hospital son todo lo contrario a las toallas de hotel de lujo: son finas, ásperas y demasiado pequeñas. Quizás te agradezcas haber traído una toalla de casa para tu primera ducha posparto. Los padres de Goodnvibes también recomiendan traer tu propia almohada.
Compresas de maternidad. El hospital te proporcionará compresas y ropa interior de malla, pero muchos padres de Goodnvibes han comentado que las compresas son más cómodas y seguras. El aceite para masaje perineal también es un complemento invaluable para tu arsenal posparto.
Altavoz Bluetooth portátil y lista de reproducción de Spotify. Escuchar música mientras trabajas puede ser una ventaja para algunos. Si creas una lista de reproducción, agrégale muchas canciones: el trabajo puede durar más de 24 horas seguidas, y no querrás escuchar las mismas 10 canciones una y otra vez durante todo ese tiempo. ¡Pero quizás quieras un poco de silencio!
Cosas agradables para tener: Un padre de Goodnvibes dice que trajo un difusor portátil al hospital y lo usó después de la cirugía para que su habitación oliera como un spa.
¿Qué llevar en la maleta de maternidad de tu bebé?
Una vez que tu bolso de maternidad tenga todo lo que necesitas, pasa a los artículos esenciales para el bebé.
Una silla de auto. Si vas a conducir a casa, esto no es negociable: no podrás llevar a tu bebé del hospital sin una silla de auto, y esta debe estar ya instalada.
Ropa. Empaca conjuntos de diferentes tallas, ya que no sabes qué tan grande o pequeño será tu bebé. Busca ropa de recién nacido y de tallas de 0 a 3 meses. No olvides los gorros y/o calcetines.
Biberones, si los usa. Si planea alimentar a su bebé con biberón desde el principio, lleve al menos dos para el hospital.
Pañales y bolitas de algodón. De hecho, algunos hospitales ya no proporcionan pañales, así que será imprescindible llevar un paquete de pañales y bolitas de algodón.
¿Qué llevar en la maleta de maternidad de tu pareja?
Si tu pareja o persona de apoyo asistirá al parto y se quedará en la sala de maternidad, recuérdale que también prepare sus cosas. Además de ropa y artículos de aseo (¡las parejas también quieren cepillarse los dientes!), aquí tienes algunos artículos que puedes llevar.
¡Aperitivos! Intenta llevar algo de cada una de estas categorías: salado (como sándwiches), dulce (como caramelos o M&Ms), proteico (como barritas de proteína) y saludable/fresco (como fruta, por ejemplo). Durante la COVID-19, la mayoría de los hospitales no permiten que la gente salga y regrese, ¡así que los bocadillos que lleves serán muy importantes! Además, busca restaurantes cercanos que hagan entregas a domicilio. (Consulta las normas de tu hospital o sala de maternidad). Y lleva una botella de agua reutilizable.
Libros, iPad, portátiles, auriculares y entretenimiento en general. Descarga algunos podcasts nuevos para escuchar si tienes tiempo libre.
Un saco de dormir ligero y una almohada. Las sábanas y almohadas de hospital pueden ser ásperas y delgadas.
